～乳がんの要因～
現在、ブラジャーの締め付けによる、乳がんや肺がん等の肺疾患、心疾患の患者が増えています。
【要因】
ブラジャーの圧迫により血流が滞ることで、老廃物の蓄積と共に酸化が進行し「癌」になることが分かりました。
緩めのサイズやワイヤレス、ホックを外側にしたりして圧迫されない様に心掛けるのと、就寝中はナイトブラ、出来れば着用しない方が好ましいです。
また、胸部にはリンパ線が多い為、食品のチーズは控えた方が良いです。チーズは体内で分解し難い為、リンパ腫になる可能性が高いです。
胸部の圧迫とチーズの摂取により、胸にシコリが出来やすくなったり、乳がんリスクが上がります。
【予防】
・水分（水、麦茶、ハーブティー、ルイボスティー、コーン茶、豆茶など）を小まめに摂る事が大事です。水分を摂る事で血液が増え、血流が促進し老廃物が流れやすくなる為、酸化を抑制します。
・睡眠時間の確保が大事です。1日最低7時間は取らないと血が造られません。血が造られないとどんどん古くなり酸化し黒っぽい血液になり、活性酸素が体内に滞ります。
・抗酸化作用のある食べ物を摂る事が大事です。細胞分裂を起こす際、体内で活性酸素が発生する為、抗酸化作用のある食べ物で抑制させる事も大事です。活性酸素は体を酸化させ老化の進行を早めます。
＜抗酸化作用の食べ物一覧＞
・緑黄色野菜
・果実類
・穀物類
・海藻類
・甲殻類
【まとめ】
日々の生活習慣が大事になり、血流を如何に促進されるかが要になります。
水分補給、抗酸化作用の食べ物、質の良い睡眠、NO圧迫、これらを心掛ける事で胸部のがん疾患は抑制出来ると思いますので、回りの方にも是非、お勧め下さい。
